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お悩みに回答してベストアンサーに選ばれるとシーポイント！
- 回答1：ハガレンさん
- 回答日時：2009/06/06 18:14:56 [14なるほど〜]
- 混合肌ですね。
若い方には、多いと思います。
確かに何を使ったらいいのかわかりませんよね。
私は、お肌のトラブルのある方には、必ず食事の話しをします。
なぜなら、皮膚や髪の毛や爪は、「食べたものの余りものでできているから。」
「余りもの」とは、なんでしょうね？
食べたものは、分解されて血液に乗って細胞に運ばれます。細胞とは、からだを動かす大事な器官「肝臓」とか「腎臓」とかの臓器です。
それらに配られた「余り」が皮膚や髪の毛になるわけです。
厳しいダイエットをすると、髪の毛や爪がもろくなるのは、そのせいです。
それから、腸の中はきれいでしょうか？
理想的な排便は、食べたものが24時間で排泄されることです。
それ以上かかるということは、どういうことでしょうか？
40℃の保管庫に肉や野菜が入ってるということです。
腸内細菌で発酵しているものが・・・です。
もし、今月1ヶ月カップ麺ですごしたら、来月の肌は、カップ麺の余りでできていることになります。
食べ物９割、化粧品1割。
これは、美しい肌を作り出すためにお金や時間や手間をかける割合です。
私は、実際そうしています。
じゃあ、混合肌ならどうしましょうか。
まず乾燥には、水分ですね。
水分と言っても、お茶やｼﾞｭｰｽでなく、「水」です。
だって、「みずみずしい」とは言うけど、「お茶お茶しい」って言わないでしょう？
水として1日2リットル以上必要です。
脂っこい肌については、ビタミンB郡やＣが必要です。
朝、必ず果物を食べる。
綾瀬はるかさんは、毎朝たくさん果物を食べるそうです。
私もオイリーな部分がありますので、きちんと化粧水でパッティングして引き締めをします。
まあ、歳をとればかすかすになって、脂も出なくなると思えば、出てる方がしわになりにくいと思って、できるだけコントロールしようって思っています(笑)。
つけるもので、なんとかしたいという気持ちは、すごくわかりますが、「急がばまわれ」。
食事を見直してみるところから始めてはいかがでしょうか？
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